viernes, 15 de julio de 2011

Técnica de Halterofilia: Urik Vardanian

Yurik o Urik Vardanian ha sido uno de los mejores levantadores de todos los tiempos y categorías.




Campeón Olímpico, siete veces Campeón del Mundo y su increíble record del Mundo de 405 kg en total dentro de la categoría de 82,5 kg, son algunos de los títulos que sumados al carisma y elegancia en sus levantamientos, hicieron de este halterófilo uno de los mejores deportistas de la historia.
Podéis ver su ficha en la web de Weightlifting exchange

A continuación os muestro el vídeo de su magnífica competición en 1984 (con 28 años) en la que consigue el record en Arrancada de 182,5 kg, en Dos Tiempos de 224 kg (cargó 230 en el 4º intento) y en el total con 405 kg.
El vídeo está subido a la red por vardank1987 y parece ser que es el hijo de Urik, el joven levantador Norik Vardanian.



Vardanian fue objeto de numerosos estudios biomecánicos en la época que sirvieron para entender mejor su peculiar estilo de levantar, destacando entre otras características:
  • Primer tirón en el que pronuncia mucho la extensión de las piernas provocando un adelantamiento importante de los hombros para iniciar el segundo tirón, tanto en Arrancada como en Cargada.
  • Yerk con split muy corto
Ahora os ofrezco un artículo impreso de la época en la que se analiza fotográficamente la técnica del Dos Tiempos de Vardanian con un detallado texto explicativo, obra de R. Román y M Shakirzianov.
Para leerlo clickar en las imágenes y éstas se agrandarán:


Y a continuación un estudio biomecánico basado en su técnica en 1979-1980: 



Nacido en 1956, Vardanian si siguiera activo estaría dentro de la categoría M5 (55-59 años).
Sería un gran honor compartir una tarima con este héroe de la Halterofilia.

También es un honor para mí seguir alimentando este blog que ya ha superado las 12000 páginas vistas en el año que ha pasado desde que lo abrí.

Todos los comentarios y sugerencias serán bien recibidos para hacer de este rincón de internet un lugar donde la Halterofilia y en especial la Halterofilia Master prospere y mejore con la edad.

Nos leemos...

SALUD-os

Francisco García

5 comentarios:

  1. Buen artículo.Si le funcionó a Vardanian ,nos funcionará a nosotros.Mejorando la técnica se mejoran las marcas.
    Gracias Paco.

    Carlos Aranda

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  2. Buenísimo el artículo y la traducción. Gracias Paco. Sola

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  3. Gracias a tí por leerlo campeón.
    Tengo en marcha un montón de nuevos contenidos, espero que también os gusten.
    SALUD-os

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  4. Seguro que nos gustan Paco, gran labor la que estás haciendo. Felicidades.

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